Est-il facile d'arrêter de boire, qu'il s'agisse d'une dépendance établie ou des premiers stades de l'alcoolisme ? Existe-t-il un moyen d'arrêter de boire de l'alcool en toute sécurité?
habitude ou dépendance
Les personnes qui boivent franchissent facilement la ligne lorsqu'une habitude apparemment inoffensive se transforme en une véritable dépendance. S'il est facile de rompre avec une habitude, ce n'est pas si facile avec une dépendance.
Un petit nombre d'alcooliques peuvent clairement déterminer quand leur légère dépendance à l'alcool s'est transformée en une véritable dépendance. Cela s'explique par le fait que l'addiction se développe progressivement, en plusieurs étapes :
- tout commence par des abus mineurs ;
- développe progressivement une habitude sociale qui l'oblige à prendre une bouteille;
- sur fond d'habitude, une prédilection psychologique se forme ;
- ce dernier forme une dépendance physique à l'alcool, qui ne vous permettra pas d'arrêter de boire facilement, vous aurez besoin d'une aide spécialisée.
Important! Un moyen facile d'abandonner la dépendance au stade de la dépendance physique du corps ne sera plus en mesure d'aider ! Le corps lui-même, malgré la volonté et le caractère de l'agresseur, ne se laissera pas priver d'éthanol, ayant formé un besoin pour cette substance.
Que faire
Comment arrêter de boire facilement, alors que la dépendance physique n'est pas encore totalement constituée? Tout d'abord, il est recommandé non seulement de réaliser que vous avez des problèmes, mais aussi de dissiper les mythes courants qui accompagnent la consommation d'alcool. Ceux-ci inclus:
- confiance dans la capacité de nouer sans effort à tout moment;
- confiance dans sa capacité à se maîtriser, quelle que soit la quantité d'alcool consommée;
- l'opinion que la peur est diminuée sous l'influence de l'éthanol ;
- l'opinion que l'alcool peut être utile en petites quantités, et donc quelques bouteilles de bière ou un verre de vodka sont totalement inoffensifs.
Démystifier les mythes populaires dans la plupart des cas aide une personne à réaliser qu'elle a un problème. Dans le même temps, il est recommandé de vous familiariser avec les effets négatifs de l'éthanol sur le corps, d'évaluer votre propre comportement et les changements de vie survenus sous l'influence de la dépendance.
Consulter un médecin peut aider à accélérer l'arrêt de la consommation d'alcool. Le spécialiste ne laissera pas l'ivrogne seul avec ses problèmes, il donnera des recommandations sur le rejet rationnel de l'alcool, il pourra contrôler le processus et le corriger, si nécessaire. Votre médecin peut également vous prescrire des médicaments pour vous aider à vous débarrasser de la dépendance. Pendant longtemps, les drogues pour l'addiction à l'alcool ont été vendues librement sur Internet.
Une personne doit comprendre qu'un rétablissement rapide de la dépendance à l'alcool ne sera pas possible tant qu'elle ne se rendra pas compte qu'elle est en difficulté ou qu'elle prendra des mesures pour déclencher une bagarre. Si un alcoolique lui-même ne veut pas lutter contre la dépendance, personne ne pourra l'y forcer !